Czy ktoś tutaj korzysta może z diety pudełkowej w Lublinie? Jaką firmę polecicie? Dużo przytyłam. Powinnam i pragnę się odchudzić. Problem nie w tym że za mało się ruszam czy nie umiem odpowiednio jeść. Jestem uzależniona od słodyczy- typowy holizm cukrowy. Obiecuje sobie. Wracam do tego itp. Zawsze robię to jako forma relaksu. Jak jestem zmęczona to czuje że to jedyna i najlepsza droga żeby się zrelaksować. Inaczej mowiac- jak się zmęczę to wszystkie hamulce puszczają i już tylko pragnę jednego- odpoczynku z małym co nie co. Czy ktoś zna ten problem i ma radę jak że sobą postępować?

Myślę, że przydałaby ci się wizyta u psychodietetyka - z tego co piszesz wynika, że nagradzasz się słodyczami a to jest zaburzona relacja z jedzeniem. Doraźnie spróbuj znaleźć inną formę relaksu i nagradzania się. Trzeba zacząć od zmiany nawyków, potem myśleć i diecie
 
Dieta pudełkowa to faktycznie dobry pomysł, będziesz miała dobrze skomponowane zdrowe posiłki https://hfood.pl/catering-dietetyczny-lublin Od siebie polecam ten catering dietetyczny.