Ograniczenie laktozy może być trudne, szczególnie jeśli jesteś bardzo mleczna. Niemniej jednak, istnieje wiele alternatywnych produktów i sposobów, które mogą pomóc Ci przejść na dietę bezlaktozową.
Wybieraj produkty bezlaktozowe: W sklepach znajdziesz wiele produktów bezlaktozowych, takich jak mleko, jogurty, sery, itp. Z czasem można przestawić się na smaki produktów bezlaktozowych.
Poza tym warto jest skonsultować się z lekarzem i zrobić odpowiednie badania aby zobaczyć czy takie wykluczenia są potrzebne:
https://rcmskawina.pl/cennik/ Usg jamy brzusznej i badania można zrobić w tej przychodni w Skawinie.