Mam zdrowe nerki, ale słyszałem, że ich funkcjonowanie pogarsza się z wiekiem. Jakie macie sposoby na to, żeby utrzymać je w dobrej kondycji? Czy zioła mogą w tym pomóc?

Dbanie o nerki to głównie odpowiednia dieta, nawodnienie i unikanie nadmiaru soli oraz przetworzonej żywności. Jeśli chodzi o zioła, to świetnie sprawdzają się te, które wspomagają filtrację – pokrzywa, skrzyp polny i liść brzozy. Ja piję je regularnie jako herbatki i zauważyłam, że czuję się lżej i mam więcej energii. Jeśli chcesz spróbować gotowych mieszanek, to warto zajrzeć tutaj: https://loremvit.pl/ziola-na-nerki/. Profilaktyka jest kluczowa, bo jak nerki zaczną szwankować, to ciężko je potem naprawić.