To są typowe objawy menopauzy i jest wiele sposobów żeby je złagodzić. Hormonoterapia to jedna opcja ale nie dla każdej. Zmiany stylu życia - ćwiczenia, zdrowa dieta, sny. Pewne suplementy mogą pomagać. Nie musisz cierpieć w milczeniu, lekarz może zaleceć coś co będzie działać dla Ciebie. Każda kobieta to inne doświadczenie więc nie ma uniwersalnego rozwiązania. Warto poruszyć to z ginekologiem zamiast czekać aż samo przejdzie. Na
https://www.gedeonrichter.pl/ mają sporo informacji o menopauzie i sposobach radzenia sobie.