Jak zaktywizować seniora? | Forum MyOpiekunki

W naszej kulturze starsza osoba jest porównywana do małego dziecka – na każdym kroku należy się jej bezustanna opieka, powinno się wykonywać obowiązki domowe za nią, a ona sama powinna raczej odpoczywać i tylko posłusznie słuchać się opiekuna. Chyba nie trzeba tłumaczyć, że jest to błędne postrzeganie seniora. Jednak, mimo tego wiele osób nadal traktuje osoby starsze jako niedołężne i ociężałe umysłowo, które trzeba kontrolować i wyręczać w obowiązkach.
Taki błędny sposób myślenia o starości może skłaniać opiekunów osób starszych do zniechęcania ich do wysiłku fizycznego bądź intelektualnego. Co więcej – prowokuje także seniorów do przyjmowania takiej postawy wobec samych siebie. Niestety, ale będąc nadopiekuńczym opiekunowie mogą się przyczynić do szybszego postępowania schorzeń i spowodować zobojętnienie seniora na otoczenie. Aby do tego nie dopuścić, przygotowaliśmy kilka prostych pomysłów na zaktywizowanie podopiecznego:
 
Samodzielność
Jak już zostało wspomniane – nie powinno się wyręczać seniora w czynnościach, z którymi sam sobie radzi. Jest to najprostsza metoda aktywizowania osób starszych oraz wpływania na ich własne przekonanie o starości i starzeniu się. Nawet jeśli ubranie się albo umycie zajmie znacznie więcej czasu podopiecznemu, warto pozwolić mu zrobić to po swojemu. Im dłużej osoba starsza pozostaje samodzielna i jest w stanie wykonywać codzienne czynności, tym lepiej.
Atrakcje
Jeżeli dzień seniora nie polega jedynie na oglądaniu telewizji, znacznie łatwiej jest zmotywować podopiecznego do aktywnego spędzenia czasu. Aby lepiej trafić w preferencje seniora, warto rozmawiać z nim o jego zainteresowaniach i o tym co chciałby robić. W zależności od seniora może to być wyjście do opery, restauracji, na mecz albo do parku. Śledząc pobliskie wydarzenia kulturalne można wspólnie się na nie wybrać.
Aktywność fizyczna
Dzięki regularnej aktywności fizycznej zarówno ciało, jak i umysł dłużej pozostają sprawne. W zależności od stanu zdrowia osoby starszej do codziennej rutyny powinno się wprowadzić ruch. Może to być wyjście na spacer, rozciąganie się, joga czy nordic walking.
Kontakty towarzyskie
Często zdarza się, że podopieczni mieszkają w tym samym miejscu od dłuższego czasu. Dlatego najprawdopodobniej znają wiele osób w okolicy. Byłoby miło, gdyby opiekunowie ułatwiali spotkania ze znajomymi seniora, zarówno zapraszając ich do domu podopiecznego (wyłącznie za zgodą seniora!), jak i zawożąc na spotkanie.
Wspólny czas
Aktywnie spędzić czas można także w domu. Znając seniora i jego zainteresowania, pasje czy wspomnienia, można wspólnie oglądać stare zdjęcia, rozwiązywać krzyżówki i łamigłówki, grać w gry planszowe czy oglądać telewizję.