Cukrzyca - fakty i mity

Wokół cukrzycy mnożą się różne teorie, które w rzeczywistości często nie są prawdziwe. Nawet w mediach słyszymy o suplementach i produktach dla diabetyków oraz co powinni robić chorzy, a czego nie. Co jest faktem, a co mitem?
 

• Osoba chora na cukrzycę może jeść owoce bez ograniczeń.
  MIT! Owoce zawierają cukier prosty – fruktozę, która powoduje zwiększenie poziomu glukozy we krwi. Diabetycy nie mogą jeść dużych ilości owoców. 

• Cukrzyk powinien zawsze mieć przy sobie czekoladę.
  MIT! Przy hipoglikemii (niedocukrzeniu) należy unikać spożywania produktów zawierających tłuszcze, a szczególnie czekolady, czy batonów.

• Insulina jest lekiem.
  MIT! Z cukrzycy nie można się wyleczyć, a insulina jest dla człowieka niezbędnym hormonem do życia. 

• Cukrzycy powinni unikać cukru.
  MIT! Cukier znajduje się nie tylko w cukierniczce – jest np. w wieloziarnistym pieczywie, makaronie. Prawdą jednak jest, że osoby chore na cukrzycę powinny ograniczyć cukry proste, czyli np. ciasta, słodycze, soki owocowe, miód. Cukry złożone, znajdujące się m.in. ryżu, kaszach i warzywach, pomagają utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi.

• Leki na cukrzycę powodują tycie.
  FAKT! Powodują zwiększenie insuliny we krwi, co sprzyja przybieraniu na wadze.

• Po długotrwałym przyjmowaniu tabletek przeciw cukrzycy, chory musi przyjmować insulinę.
  FAKT! Po kilku latach następuje tzw. wtórna nieskuteczność na leki doustne – nie obniżają one już poziomu glukozy i potrzebna jest insulina.

• Operator dźwigu, kierowca, pilot, pracownik wysokościowy – to zawody, których cukrzycy nie mogą wykonywać.
  FAKT! W wypadku wystąpienia hipoglikemii, czyli nagłych spadków poziomu glukozy we krwi, zawody te niosą ryzyko dla chorego (i pasażerów).

• Cukrzyca powoduje wady wzroku.
  FAKT! Nieostre widzenie jest jednym z objawów cukrzycy. Kształt soczewki się zmienia, a to obniża ostrość widzenia

• Gdy osoba otyła schudnie, cukrzyca typu 2 może się cofnąć.
  FAKT! Dzięki stosowaniu odpowiedniej diety poziom glukozy we krwi się obniża i zmniejsza się insulinoodporność. Nie dotyczy to jednak osób z zaawansowaną chorobą.

• Cukrzycy chorują częściej niż inne osoby.
  MIT! Diabetycy nie są bardziej narażeni na choroby, jednak infekcje mogą wywołać destabilizację poziomu cukru we krwi. Z tego powodu zaleca się dodatkowe szczepienia.

• Stres sprzyja zachorowaniu na cukrzycę.
  FAKT! Stres zwiększa ryzyko zachorowania nawet o 43% - tak wynika z badań. Hormon stresu, czyli kortyzol, ma negatywny wpływ na metabolizm organizmu, przez co przyczynia się m.in. do insulinooodporności.