Odp: Sposoby leczenia depresji
2026/02/18 12:19:44
(odnośnik)
Ja wyszłam z depresji bez leków,ale długotrwałym procesem terapii, nauczyłam się dbać o siebie i traktować siebie z miłością i akceptacją, warto zadawać sobie pytanie co może mi teraz poczuć się lepiej czasem to był spacer, masaż, kąpiel i odpuszczanie tego czego nie mogę zmienić, pozbycie się perfekcjonizmu to było chyba najtrudniejsze. Na poprawę nastroju polecam rożeniec górski to są zioła nie zaburzają świadomości.