W jaki sposób schudnąć małymi krokami
Jak schudnąć,, małymi '' krokami ?
Zamieniłam słodkie napoje na wodę a wieczorne podjadanie przed snem na kolację o 18 . Ile można w taki sposób schudnąć ,na razie 3 kg w miesiąc . Chciałabym schudnąć 10 / 15 kg bo tyle przybrałam przez około pół roku .
Co jeszcze można zrobić ,aby nie zmieniać swojego życia o 180 stopni tylko nabyć dobre drobne nawyki które mogą pomóc schudnąć .