Chcesz wyjechać do Niemiec jako opiekunka seniora, ale trudno Ci odnaleźć się w gąszczu ofert firm pośredniczących w zatrudnieniu? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy podpisywaniu umowy oraz jak skutecznie zweryfikować agencję pod kątem uczciwości.


Zawód z przyszłością
Praca jako opiekun osoby starszej umożliwia szybkie zarobienie dobrych pieniędzy, a dodatkowo jest na nią duże zapotrzebowanie w krajach Europy Zachodniej. Zawód ten nie wymaga też poświęcenia dużej ilości czasu na zdobycie odpowiednich kwalifikacji. Jeśli interesujesz się pracą w branży opiekuńczej, musisz wiedzieć, że na rynku działa wiele firm oferujących zlecenia w Niemczech. Niestety nie wszystkie one działają uczciwie. Co powinno wzbudzić twoje obawy? Zobacz, na jakie nieuczciwe praktyki decydują się niektóre agencje, żeby zaniżyć koszty zatrudnienia opiekuna.

Czego unikać
Najczęściej spotykane nieuczciwe praktyki w agencjach opiekuńczych to:

• Brak umowy – tzw. zatrudnianie na czarno;
• Zaniżanie podstawy wynagrodzenia;
• Unikanie odprowadzania składek ZUS lub odprowadzanie ich od zaniżonej kwoty;
• Wypłata realizowana w formie diet;
• Nieprzestrzeganie polskich i niemieckich składek minimalnych.

Wynagrodzenie w formie diet
Jedną z najczęściej spotykanych nieuczciwych praktyk w branży opiekuńczej jest wypłacanie wynagrodzenia w formie diet. Na czym polega takie działanie? Otóż w umowie, którą otrzymujesz do podpisania, widnieje zaniżona kwota – na przykład 50€ czy 100€. Opiekun jest poinformowany, że reszta wypłaty zostanie mu wypłacana w formie diet. Informacja na ten temat nie jest najczęściej zamieszczona w treści umowy. Zleceniodawca czasem dodaje zapis dotyczący takiej formy wypłaty w załącznikach, a często tylko ustnie informuje o tym opiekuna. Czym może się skończyć podpisanie takiej umowy? Przede wszystkim – problemem z wypłatą należnego wynagrodzenia. Pamiętajmy, że podstawą do wypłaty wynagrodzenia jest kwota wpisana na umowie, a nie ta wskazana w załącznikach lub uzgodniona na zasadzie umowy ustnej.

Co musisz wiedzieć
Warto również pamiętać, że wypłata wynagrodzenia w postaci diety jest określana w różny sposób. Możesz też spotkać się z terminami takimi jak: „zwrot kosztów związanych z odbywaniem podróży służbowej”, „zaliczka kosztowa” czy „inne wynagrodzenie”. Nazewnictwo nie ma jednak większego znaczenia – taka forma zatrudnienia jest nielegalnym działaniem mającym na celu zaniżenie kosztów zatrudnienia. Zgoda na wypłatę wynagrodzenia w formie diety grozi nie tylko ryzykiem nieotrzymania zarobionych pieniędzy, ale też może skończyć się kontrolą odpowiednich służb. Niemiecka policja lub Zollamt są szczególnie wrażliwe na kwestie związane z legalnością zatrudnienia.


Opisana powyżej praktyka jest nie tylko nielegalna, ale też wielce ryzykowna. Dlatego warto przed podpisaniem umowy dokładnie ją przeczytać. I oczywiście korzystać z usług firm sprawdzonych, działających na rynku od co najmniej kilkunastu lat.
 
Autor: Promedica24

KURS: JĘZYK NIEMIECKI OD PODSTAW
Pomocni w opiece… i w nauce języka. 
Brak znajomości niemieckiego blokował Cię przed wyjazdem do Niemiec?
Teraz możesz temu łatwo zaradzić!
 
Już 21.02.2022 rusza nasz kurs językowy: niemiecki od podstaw.
Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy mają już doświadczenie w opiece nad osobami starszymi, ale nie znają języka niemieckiego. Co istotne: nie musisz być zatrudniony/a w SECAWO.
 
Kurs trwa 8 tygodni (21.02.2022 – 10.04.2022). Zajęcia odbywają się on-line, na platformie ZOOM, 2 razy w tygodniu. Każda lekcja trwa 2 godziny – łącznie to aż 30 godzin nauki.
Wygodnie, bez wychodzenia z domu, z każdego miejsca w Polsce i za granicą.
 
Co zyskam, uczestnicząc w kursie?
➡ Poznasz podstawy języka niemieckiego na tyle, żeby móc zacząć pracować w Niemczech.
➡ Nauczysz się branżowego słownictwa, dzięki czemu łatwiej nawiążesz kontakt z podopiecznym i jego rodziną.
➡ Przełamiesz barierę językową i poczujesz się swobodniej, rozmawiając w obcym języku.
 
Kurs prowadzi doświadczona lektorka, a każdy uczestnik otrzyma materiały dydaktyczne oraz certyfikat w języku polskim i niemieckim, potwierdzający poziom znajomości języka niemieckiego.
 
Co zrobić, by wziąć udział?
Musisz podpisać z nami umowę na sfinansowanie szkolenia, a na 5 dni przed startem – wpłacić kaucję w wysokości 200 zł.
Po zakończeniu kursu przedstawimy Ci przynajmniej dwie oferty pracy w Niemczech. Jeśli wyjedziesz na zlecenie w ciągu 2 miesięcy, zwrócimy Ci kaucję.
 
Liczba miejsc ograniczona! Nie czekaj i wyślij zgłoszenie już teraz. 
 
Kontakt:
tel. + 48 888 719 925
tel. + 48 882 350 013
www.secawo.pl
(wpis sponsorowany)

Zimą przez niedobór słońca, mniejszą aktywność fizyczną oraz dietę uboższą w świeże warzywa i owoce jesteśmy bardziej podatni na zakażenia bakteryjne i wirusowe. Dlatego powinniśmy dostarczyć organizmowi odpowiednich witamin, które pomogą nam utrzymać go w pełni zdrowia. Jakimi witaminami powinniśmy w szczególności wspierać nasz układ immunologiczny, aby najlepiej obronić się przed infekcjami?

• Witamina D

W okresie letnim organizm pod wpływem ekspozycji ciała na działanie promieni słonecznych sam jest w stanie wyprodukować sobie odpowiednią ilość witaminy D. Niestety nie jest to możliwe w okresie zimowym, kiedy ciało jest przykryte grubą warstwą odzieży, a słońce nie świeci już tak długo i intensywnie. Warto wtedy zadbać o odpowiednią suplementację, gdyż witamina D wpływa na prawidłową pracę układu odpornościowego, mięśniowego oraz pomaga regulować ilość wapnia i fosforu, co z kolei ma wpływ na zdrowe zęby i kości. Ponadto niedobór „witaminy słońca” prowadzi do permanentnego zmęczenia, rozdrażnienia, bólu mięśni i stawów. Źródłem witaminy D są też ryby (karp, śledzie, sardynki), jaja, nabiał.
 

• Witamina C

Kwas askorbinowy, znany jako witamina C, jest zaraz po witaminie D najlepszym sposobem na walkę z infekcjami. Witamina C ma silne działanie wzmacniające układ odpornościowy, skraca czas przeziębienia, uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, ma właściwości przeciwutleniające, przeciwnowotworowe, a także odbudowuje uszkodzone tkanki i przyspiesza proces gojenia się ran. Dzięki temu, że jest usuwana z organizmu na bieżąco, praktycznie nie można jej przedawkować. Bogatym źródłem witaminy C są cytrusy, czerwona papryka, czarna porzeczka, kiwi, natka pietruszki, dzika róża, brokuły, brukselka.
 

• Witamina B12

Witamina B12 ma duży wpływ na prawidłowe działanie układu nerwowego i odpornościowego, dlatego warto ją suplementować. Właściwa dawka witaminy uodparnia na stres, stany depresyjne oraz zmęczenie i osłabienie, do których organizm ma tendencje zwłaszcza w okresie zimowym. Witaminę B12 zawierają zielone warzywa liściaste, fasola, sezam, morele, pieczywo pełnoziarniste.
 

• Witamina E

Witamina E jest odpowiedzialna za kondycję naszej skóry. Niestety, zimą nasza cera jest narażona na wiele niesprzyjających jej czynników, jak np. mróz, suche powietrze, czy nadmierne ogrzewanie. Działa na skórę nawilżająco, uelastyczniająco, regenerująco oraz spowalnia starzenie komórek. Witamina E jest też jednym z najsilniejszych antyoksydantów, zmniejsza ryzyko chorób serca oraz wpływa na wytrzymałość i odporność całego organizmu. Źródłem witaminy są tłuste ryby, olej rzepakowy i słonecznikowy, pestki słonecznika, orzechy, awokado, mango, jaja.
 
Poza witaminami, zimą warto również zadbać o właściwy poziom cynku i magnezu, które również mają duży wpływ na naszą odporność.

• Cynk

Biorąc pod uwagę, że cynk jest używany w preparatach przeciwko infekcjom wywołanym rinowirusem (infekcje górnych dróg oddechowych) i skraca czas trwania choroby, powinno się zadbać o jego suplementację w tym ciężkim okresie przeziębień. Co więcej, cynk odpowiada za właściwe funkcjonowanie wszystkich organów w organizmie, bierze udział w produkcji hormonów, ma działania antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Bogate w cynk są warzywa kapustne i strączkowe, szpinak, pomidory, grzyby, kakao, czerwone mięso, sezam, pestki dyni, wątróbka, tofu.
 

• Magnez

Magnez jest jednym najpotrzebniejszych pierwiastków, jakich potrzebujemy, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować. W okresie zimowym, kiedy aktywność fizyczna jest ograniczona i spożywa się więcej kawy, może wystąpić jego niedobór. Magnez pomaga we właściwym działaniu układu nerwowego oraz mięśni, bierze udział w syntezie białka i procesach termoregulacji, dlatego jest tak ważny w utrzymaniu zdrowia. Bogatym źródłem magnezu są warzywa strączkowe, orzechy włoskie, kakao, nasiona dyni i słonecznika, płatki owsiane, kasza gryczana, warzywa liściaste. Niestety, jest trudno wchłaniany, więc poza właściwą dietą, dobrze jest go dodatkowo suplementować.

Chcesz już poczuć klimat świąt? Bardzo dobrym i skutecznym pomysłem jest obejrzenie filmu, którego akcja rozgrywa się w tle Bożego Narodzenia. Takie filmy mają konkretny cel – wzbudzić wzruszenie, radość, skłonić do refleksji, a przede wszystkim poprawić humor. Dlatego wybraliśmy 5 propozycji filmowych, które na pewno pozwolą Wam poczuć magię zbliżających się świąt.
 
1. To właśnie miłość
Akcja filmu rozpoczyna się 5 tygodni przed Bożym Narodzeniem w Londynie i przedstawia historie kilku osób, których łączy więź rodzinna lub towarzyska. Każda z tych historii opowiada o innym typie miłości, jak np. chłopca do koleżanki ze szkoły, mężczyzny do żony kolegi czy muzyka do sławy. Nie każdemu z nich życie układa się tak, jak sobie to wcześniej zaplanował, a skutki podejmowanych decyzji osiągają zenit w wigilię Bożego Narodzenia.
 
2. Kevin sam w domu
Dla wielu osób to świąteczna pozycja obowiązkowa. Rodzina McCallisterów planuje spędzić Boże Narodzenie we Francji. Pomysł nie spodobał się ośmioletniemu Kevinowi, któremu rodzice w pośpiechu przygotowań nie poświęcają zbyt wiele uwagi. Przekonany o byciu niekochanym chłopak wszczyna awanturę, w której krzyczy na dorosłych. W dniu wyjazdu budzik zawodzi i cała rodzina jedzie w ogromnym pośpiechu na lotnisko. Dopiero w trakcie lotu rodzice uświadamiają sobie, że zapomnieli zabrać ze sobą… Kevina. Chłopiec budząc się w pustym domu początkowo cieszy się, że wreszcie może robić co chce. Jednak wkrótce okazuje się, że samotność wcale nie jest taka miła, zwłaszcza gdy w okolicy grasują włamywacze.
 
3. Family man
Główny bohater, Jack Campbell, osiągnął w życiu już prawie wszystko. Do pełni sukcesu potrzebuje jedynie fuzji przedsiębiorstw, na którą ma okazję tuż po świętach Bożego Narodzenia. Z tego powodu wymusza na swoich pracownikach solidne przygotowanie i ciężką pracę w trakcie świąt. W świąteczny poranek budzi się jednak jako zupełnie inny człowiek - w łóżku obok swojej dawnej narzeczonej jako mąż, ojciec dwójki dzieci i sprzedawca opon samochodowych na przedmieściach. Początkowo Jack nienawidzi swojego nowej codzienności i stara się wyjaśnić „nieporozumienie”. Jednak zmuszony do życia na przedmieściach powoli zaczyna odnajdować się w nowej roli i odkrywa, że to co sprawia mu radość nie ma nic wspólnego z ilością pieniędzy na koncie.
 
4. Listy do M.
„Listy do M.” stały się wizytówką polskiego kina wśród filmów w klimacie Bożego Narodzenia. Mimo, że pomysł na nakręcenie został zaczerpnięty z „To Właśnie Miłość”, polski odpowiednik zaskakuje oryginalnością fabuły i osadzeniem akcji w polskich realiach.  Losy 15. osób przeplatają się w luźno ze sobą powiązanych historiach. Bohaterowie znajdują się na innych etapach życia i mierzą się z różnymi problemami. Dzięki plejadzie polskich gwiazd można poczuć klimat świąt i razem z bohaterami odkryć, co tak naprawdę jest w życiu najważniejsze.
 
5. Grinch: świąt nie będzie
Mieszkańcy miasteczka Ktosiowo jak co roku przygotowują się do świętowania Bożego Narodzenia. Według Ktosiów magię świąt gwarantują prezenty, a im jest ich więcej, tym weselej. Taka próżność nie podoba się Grinchowi, który postanowił wyprowadzić się z miasta i zamieszkać z dala od innych na szczycie pobliskiej góry. Zgorzkniały Grinch, który mocno wyróżnia się od pozostałych wyglądem, z którego powodu doświadczył wiele przykrości, jest nieszczęśliwy i chciałby, żeby mieszkańcy Ktosiowa również tacy byli. Zbliżające się Boże Narodzenie jest okazją do realizacji planu Grincha, który za wszelką cenę chce zepsuć świąteczną atmosferę.
 
Życzymy przyjemnych wieczorów przed telewizorem w świątecznym klimacie!

Z powodu obecnej pandemii w nasze życie coraz częściej wprowadzane są obostrzenia mające na celu zwiększenie naszego bezpieczeństwa. Do niektórych z nich zdążyliśmy się już przyzwyczaić jak np. noszenie maseczek, czy też zachowanie dystansu społecznego. Jednak niektóre czynności, których nie powtarzamy na co dzień nadal potrafią nas zaskakiwać.
Decydując się na wyjazd za granicę do pracy jako opiekun osoby starszej w czasie pandemii, czy to kolejny raz, czy po raz pierwszy, musimy od nowa uczyć się zasad emigracji. Należy wziąć pod uwagę, że Republika Federalna Niemiec to 16 odrębnych „państw-landów”, dlatego zasady przyjazdu i przebywania na terenie landu są ustalane przez jego władze, a nie przez centralny rząd, więc obowiązujące reguły mogą się od siebie różnić w zależności od miejsca pobytu.
 
Wbrew powszechnemu przekonaniu o utrudnieniach przy przekroczeniu zachodniej granicy, pragniemy poinformować, że nie dotyczy to osób jadących do pracy. W tej sytuacji, w razie kontroli należy posiadać odpowiednie dokumenty świadczące o celu przyjazdu. Niestety, niezależnie od wykonywanej pracy osoby przyjeżdżające do pracy muszą być świadome o posiadaniu negatywnego wyniku testu lub być przygotowanym do odbycia kilkudniowej kwarantanny. Oprócz tego, osoby chcące wjechać na teren Niemiec z obszarów ryzyka muszą wcześniej dokonać rejestracji online na stronie www.einreiseanmeldung.de, gdzie należy podać swoje dane osobowe, dzień przekroczenia granicy oraz miejsce pobytu.
 
Przez bardzo wysoką dzienną liczbę zachorowań w Polsce, wszystkie województwa znajdują się na liście obszarów ryzyka, dlatego osoby przyjeżdżające z Polski do Niemiec muszą posiadać negatywny wynik testu na obecność koronawirusa. Test musi zostać zrobiony najwcześniej 48 godzin przed wyjazdem. Niestety, w zależności od landu, liczy się data wykonania testu lub data otrzymania wyniku. Do wyniku należy również dołączyć zaświadczenie lekarskie w języku niemieckim lub angielskim, co może łączyć się z dodatkowymi kosztami.
 
Osoby, które nie wykonały testu na obecność COVID-19 przed przyjazdem, muszą go zrobić na miejscu bezpośrednio po przyjeździe. Przyjeżdżający z obszarów ryzyka, np. Polacy, mogą zrobić test za darmo posiadając ubezpieczenie niemieckie lub polskie (potwierdza je karta EKUZ). Dodatkowe miejsca, gdzie można wykonać testy znajdują się na lotniskach oraz głównych dworcach kolejowych i autobusowych. Wyniki testów są dostępne już w przeciągu kilku dni, ale do czasu ich otrzymania obowiązuje izolacja, którą zwykle kończy negatywny wynik testu. Przyjezdny bez wykonanego testu przed wyjazdem do Niemiec oraz bez wykonania testu na miejscu jest zmuszony do pobytu na 10 lub 14-dniowej kwarantannie.
 
Niemcy są znani z przestrzegania i pilnowania zasad, dlatego ostrzegamy, że złamanie obowiązku kwarantanny może drogo kosztować. Nie podporządkowanie się przepisom grozi mandatem w wysokości do 25 tysięcy euro.

Bawaria jest największym landem w Niemczech i jednym z najbardziej rozpoznawalnych. Składa się z regionów takich jak Frankonia, Szwabia, Palatynat oraz Bawaria (południe) – gdzie można zobaczyć słynne skórzane spodnie, alpejskie łąki, czy hale piwne. To właśnie pochodzący z Bawarii folklor jest błędnie utożsamiany z kulturą całego kraju. Dlatego zachęcamy do wyjazdu do największego landu i poznania go od strony zabytków, a nie tylko utartych symboli. Przygotowaliśmy listę najpiękniejszych miejsc w Bawarii, które warto odwiedzić.
 
Monachium – nie moglibyśmy wyliczać miejsc wartych uwagi, nie zaczynając od stolicy tego landu. Poprzez najsłynniejszy na świecie festiwal piwa – Oktoberfest, miasto kojarzy się ze złotym trunkiem, jednak warto tu przyjechać nie tylko na festiwal. Polecamy wybrać się na Plac Mariacki i zobaczyć zarówno stary, jak i nowy ratusz, rzeźbę Bawarii, pałac Nymphenburg, kompleks olimpijski jak i bogate w dzieła sztuki muzea.
 
Zamek Neuschwanstein – zdecydowanie jedna z najbardziej rozpoznawalnych i odwiedzanych budowli w Niemczech. To na nim wzorował się Disney przy kreowaniu zamku Śpiącej Królewny. Wbrew średniowiecznemu wizerunkowi, zamek powstał dopiero w drugiej połowie XIX w., a jego pomysłodawcą był Ludwik II Wittelsbach.
Zugspitze - najwyższym szczyt górski w Niemczech (2962m. n.p.m.). Można na niego wjechać kolejkami górskimi od północy znad jeziora Eibsee, z zachodu od strony austriackiego Ehrwaldu lub ze strony południowej z kompleksu narciarskiego na Zugspitzeplatt.
 
Lindau i Jezioro Bodeńskie – miasto Lindau jest położone na malutkiej wysepce na majestatycznym Jeziorze Bodeńskim. Miasto szczyci się regularnymi zjazdami laureatów nagrody Nobla, a na jego terenie można znaleźć umieszczone informacje na temat dotychczasowych laureatów.
 
Norymberga – choć znana jest głównie z procesów po II Wojnie Światowej, jest jednym z bardziej interesujących miast w tym regionie. Pomimo zniszczeń doznanych w 1944 r. Norymberga jest obecnie nowoczesnym miastem, z wieloma muzeami opartymi na historii, ale również tematycznymi, takimi jak Muzeum Kolei, czy Bunkry Sztuki. Warto też poznać jarmark norymberski, który jest jednym z najbardziej tradycyjnych i znanych w Niemczech, a co za tym idzie – jednym z najchętniej odwiedzanych przez turystów.
 
Walhalla – nad wysokim brzegiem Dunaju w okolicy Ratyzbony (niem. Regensburg) wznosi się okazały, późno klasycystyczny panteon niemieckich bohaterów narodowych, zwany Walhalla. Zbudowana w latach 1830-1842, z polecenia Ludwika I Wittelbacha, marmurowa budowla skrywa 130 popiersi wielkich i szlachetnych postaci niemieckiej historii. Jest tu m.in. Wolfgang Amadeusz Mozart, Konrad Adenauer, Marcin Luter, Johannes Gutenberg oraz… Mikołaj Kopernik.
Günzburg – w niewielkiej miejscowości znajduje się 1 z 8 parków tematycznych sieci LEGOLAND. Do jego budowy wykorzystano ponad 57 milionów klocków! Park podzielony jest na 9 krain tematycznych, tak więc każdy fan klocków na pewno znajdzie coś dla siebie.
 
Weihenstephen – ten najprawdopodobniej najstarszy browar na świecie został założony przez benedyktynów z klasztoru Weihenstephan w Bawarii, na co wskazują dokumenty z 1040 roku. Obecnie browar jest upaństwowiony i należy do rządu bawarskiego. Dzięki stosowaniu dawnych receptur, posiada ogromne rzesze fanów, którzy doceniają tradycyjny smak pszenicznego piwa.
 
Asschaffensburg – a właściwie renesansowy zamek Johannisburg położony nad Menem w Asschaffensburgu. W latach 1814-1918 zamek był własnością władców bawarskich. Obecnie wewnątrz zamku znajduje się Galeria Malarstwa, której właścicielem jest Wolne Państwo Bawarskie.
 
Bamberg - jego 1000-letnia historia i nietknięta przez wojny starówka obrasta w zabytkowe, średniowieczne i barokowe budowle wpisane na listę UNESCO. To miejsce, które bardzo chętnie odwiedzają zakochani, wybierając się na przepływ gondolą po rzece Regnitz. Atrakcja, która do złudzenia przypomina pobyt w Wenecji.
 
Würzburg - wyjątkowe miasto, które łączy w sobie kulturę, historię oraz wino – jest bowiem uznawane za niemiecką stolicę tego trunku. Würzburg uchodzi za barokowe miasto, chociaż łączy się w nim architektura z różnych epok. Mimo licznych zniszczeń wojennych, miasto zachowało historyczny charakter, który robi duże wrażenie na turystach.
 
Augsburg - założone w 15 r. p. n. e. dostojne miasto, które otrzymało imię rzymskiego cesarza Augusta. Między XV a XVII w. tutejsze dynastie dominowały w Europie Środkowej i miasto zostało przebudowane na wzór importowanych z renesansowych Włoch pomysłów architektonicznych. To tutaj pod koniec XIX w., w fabryce należącej do Rudolfa Diesla, doskonalono rewolucyjny projekt znanego wszystkim silnika.

Kolonia jest znana jako niemiecka stolica przemysłu i handlu. Poza wieloma zabytkami, ludzi przyciągają tu liczne targi i konferencje. Miasto to posiada szeroką ofertę atrakcji dla każdego. Znajdują się tu ciekawe muzea, zabytkowe świątynie i ekskluzywne sklepy. Istnieją jednak dwie szczególne rzeczy, którymi Kolonia wyróżnia się na tle innych niemieckich miejscowości. Są nimi katedra oraz karnawał.
 
Symbolem miasta jest zdecydowanie dwuwieżowa katedra, która jest zaraz po Bramie Brandenburskiej najbardziej rozpoznawalną budowlą w Niemczech. Dzięki swoim rozmiarom (157 m.) jest widoczna już z daleka. Dwie wieże oraz kamienna, koronkowa fasada przyciągają turystów z całego świata. Pomimo, że jej budowę rozpoczęto już w XIII w., szybko skończyły się finanse pozwalające na kontynuowanie budowy. Dopiero w XIX w. wznowiono prace i w 1880 r. katedra została ukończona. W chwili zakończenia budowy, była najwyższym budynkiem na świecie.
 
Prawdziwą gratką dla koneserów wydarzeń kulturalnych są huczne obchody ostatnich dni karnawału w Kolonii. Przed 40-dniowym okresem Wielkiego Postu niemieccy katolicy zapominają o powadze oraz pracowitości i w pełni koncentrują się na organizacji szalonej zabawy. Przygotowania do karnawału rozpoczynają się już kilka miesięcy wcześniej i polegają one m.in. na szyciu kostiumów, pisaniu piosenek, próbach orkiestry, czy konstruowaniu platform na paradę. Świętowanie rozpoczyna się w Tłusty Czwartek, natomiast punktem kulminacyjnym jest poniedziałek przed Środą Popielcową. Odbywają się wtedy uroczyste korowody na ulicach Kolonii, a najdłuższy mierzy ponad kilka kilometrów. Huczna zabawa kończy się dopiero o północy z wtorku na środę. Będąc w tym czasie w Kolonii na pewno warto wziąć udział w obchodach karnawału!

W naszej kulturze starsza osoba jest porównywana do małego dziecka – na każdym kroku należy się jej bezustanna opieka, powinno się wykonywać obowiązki domowe za nią, a ona sama powinna raczej odpoczywać i tylko posłusznie słuchać się opiekuna. Chyba nie trzeba tłumaczyć, że jest to błędne postrzeganie seniora. Jednak, mimo tego wiele osób nadal traktuje osoby starsze jako niedołężne i ociężałe umysłowo, które trzeba kontrolować i wyręczać w obowiązkach.
Taki błędny sposób myślenia o starości może skłaniać opiekunów osób starszych do zniechęcania ich do wysiłku fizycznego bądź intelektualnego. Co więcej – prowokuje także seniorów do przyjmowania takiej postawy wobec samych siebie. Niestety, ale będąc nadopiekuńczym opiekunowie mogą się przyczynić do szybszego postępowania schorzeń i spowodować zobojętnienie seniora na otoczenie. Aby do tego nie dopuścić, przygotowaliśmy kilka prostych pomysłów na zaktywizowanie podopiecznego:
 
Samodzielność
Jak już zostało wspomniane – nie powinno się wyręczać seniora w czynnościach, z którymi sam sobie radzi. Jest to najprostsza metoda aktywizowania osób starszych oraz wpływania na ich własne przekonanie o starości i starzeniu się. Nawet jeśli ubranie się albo umycie zajmie znacznie więcej czasu podopiecznemu, warto pozwolić mu zrobić to po swojemu. Im dłużej osoba starsza pozostaje samodzielna i jest w stanie wykonywać codzienne czynności, tym lepiej.
Atrakcje
Jeżeli dzień seniora nie polega jedynie na oglądaniu telewizji, znacznie łatwiej jest zmotywować podopiecznego do aktywnego spędzenia czasu. Aby lepiej trafić w preferencje seniora, warto rozmawiać z nim o jego zainteresowaniach i o tym co chciałby robić. W zależności od seniora może to być wyjście do opery, restauracji, na mecz albo do parku. Śledząc pobliskie wydarzenia kulturalne można wspólnie się na nie wybrać.
Aktywność fizyczna
Dzięki regularnej aktywności fizycznej zarówno ciało, jak i umysł dłużej pozostają sprawne. W zależności od stanu zdrowia osoby starszej do codziennej rutyny powinno się wprowadzić ruch. Może to być wyjście na spacer, rozciąganie się, joga czy nordic walking.
Kontakty towarzyskie
Często zdarza się, że podopieczni mieszkają w tym samym miejscu od dłuższego czasu. Dlatego najprawdopodobniej znają wiele osób w okolicy. Byłoby miło, gdyby opiekunowie ułatwiali spotkania ze znajomymi seniora, zarówno zapraszając ich do domu podopiecznego (wyłącznie za zgodą seniora!), jak i zawożąc na spotkanie.
Wspólny czas
Aktywnie spędzić czas można także w domu. Znając seniora i jego zainteresowania, pasje czy wspomnienia, można wspólnie oglądać stare zdjęcia, rozwiązywać krzyżówki i łamigłówki, grać w gry planszowe czy oglądać telewizję.